Маніфест про формування психічно здорової особистостівід Олександра Олешка
Я провів через свої курси 50 000 осіб, провів 6000 годин консультацій заради цього інсайту
Неважливо, що було в твоєму житті, який в тебе достаток, вік, сімейний статус і характер. Але якщо ти хочеш:
То ця інформація може назавжди змінити твоє життя
Можливо, хтось із моїх клієнтів уже розповідав тобі про мене
Я — Олександр Олешко.
Експерт-криміналіст
(за першою вищою освітою)
і експерт з клінічної психології (за другою освітою).
Я 7 років вчився на гештальт-терапевта і працюю як схема-терапевт.
Серед моїх корпоративних клієнтів — Чорний квадрат, Альфа-Банк, KERNEL, ДТЕК, EBA.
АЛЕ ЦЕ НЕ ГОЛОВНЕ
Головне — я живу так, як вчу жити своїх клієнтів.
У мене є машина, квартира, дружина, друзі. В моїх стосунках любов і близькість. Я виступаю в театрі, пишу сценарій фільму, обожнюю види спорту з дошкою (серф, сноуборд) і до цієї клятої війни подорожував три рази на рік.
Я сам створюю свою щасливу реальність і кожен хотів би робити те ж саме, правда?
Але є проблема…
БІЛЬШОСТІ З ВАС НІКОЛИ НЕ ЖИТИ ЖИТТЯМ, ДЕ ЛЮБОВ, УЛЮБЛЕНА СПРАВА, САМОРОЗВИТОК І ХОББІ, ВСЕ ПРИНОСИТЬ ЩАСТЯ І НА ВСЕ ВИСТАЧАЄ СИЛ.
І на це є причина
Колись до мене прийшла клієнтка, котра багато років працювала на одну компанію і, згідно з корпоративними правилами, щороку заново відписувала з нею контракт і жила досить стабільно…
Але...
дещо її муляло уже дуже довгий час:
«Я розумію, що вартую більше», — сказала вона. І почала пояснювати:
«Я працюю відповідально, більше ніж просять. Закриваю найдорожчі контракти, часто працюю в вихідні і жодного разу не пропустила роботу без поважної причини»
Я сказав їй: “Окей, а як ти зможеш отримувати більше?”
Дівчина почала впевнено перераховувати:
● Треба бути незамінним співпробітником● Досягати амбітних цілей● Допомагати в якихось суміжних задачах● Довести, що на мене можна покластися…
Я сказав: “То вже це робиш”
Вона каже: “Ну так”
“Але ж підвищення нема”, — додаю я.
Вона мені: “Ну так”.
ЯКШО ТИ РОБИШ ВСЕ, АБИ ДОСЯГТИ МЕТИ, АЛЕ НЕ ДОСЯГАЄШ ЇЇ, ЗНАЧИТЬ ТИ РОБИШ НЕ ТЕ
Наші консультації з нею проходили якраз з кінці року — і за кілька сесій вона мене ошарашила тим, що запросила суму за послуги в 5!! (Карле, 5) разів більше, ніж зазвичай.
І як думаєш що?
Компанія погодилася
КОЛИ ТИ ЗРОЗУМІЄШ, ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ, ТО ЗМОЖЕШ В БУДЬ-ЯКІЙ НЕЗРОЗУМІЛІЙ СИТУАЦІЇ ОБИРАТИ КРАЩЕ ДЛЯ СЕБЕ: В РОБОТІ, СТОСУНКАХ І ДЕ ЗАВГОДНО
А ЯКБИ ВОНА ДО МЕНЕ НЕ ПРИЙШЛА, ТО ПРАЦЮВАЛА Б ЗА КОПІЙКИ ВСЕ ЖИТТЯ! НЕДООЦІНЮЮЧИ СЕБЕ. НАВІТЬ НЕ СУМНІВАЙСЯ, ТАКИХ ІСТОРІЙ МАСА
Спойлер, який не хочеться читати: що буде, якщо не чіпати і не лікувати?
(ЛЮДЯМ ІЗ СЛАБКИМИ НЕРВАМИ НЕ ЧИТАТИ)
А ХОЧЕШ ЗНАТИ, ЧОМУ ТА КЛІЄНТКА СТІЛЬКИ РОКІВ ТОПТАЛАСЯ НА МІСЦІ І ЧОМУ ТОПЧЕШСЯ ТИ?
ЗНОВ І ЗНОВ НАСТУПАЮЧИ НА ТІ Ж ГРАБЛІ…
ЗАМІСТЬ ТОГО, АБИ ДОЧИТАТИ ЦЕЙ ДОКУМЕНТ, ЗАБРАТИ МІЙ ПОДАРУНОК І ТІШИТИСЯ ВІД ТОГО, ЯК ДОБРЕ ВСЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ….
Пам’ятаю, колись натрапив на жарт
Мама: “На біса вам всі ті психологи? Ми он без вас росли і виросли нормальні.”
Я: “А хто вам сказав, що ви виросли нормальні?”
В ідеальній картині світу народжується щаслива дитинка, далі росте вона щасливою особистістю, адаптується у такий само здоровий і щасливий соціум — і далі через “плодіться-розмножуйтесь” передає цей принцип своїм дітям.
Психічно здорова особистість це людина гармонійно консолідована, врівноважена. Для її спрямованості характерна духовність, пріоритет гуманістичних цінностей, орієнтація на самореалізацію
АЛЕ МОЮ КЛІЄНТКУ, ЯКА РОКАМИ ПРАЦЮВАЛА ЗА БЕЗЦІНЬ, СКЛАДНО НАЗВАТИ ГАРМОНІЙНО КОНСОЛІДОВАНОЮ, ПРАВДА?
Бо кара людства в тому, що ми знаємо як має бути в ідеальному світі, але живем не так. І, значною мірою, винні в цьому часи, коли ми народились (Важливо! не батьки. Саме часи)
Повернемося в дитинство
Природою так запрограмовано, що кожна людина проходить кілька етапів народження: біологічне народження, соціальне і культурне.
І аби дитина зростала здоровою, важливо, аби повною мірою були задоволені 5 її потреб.
5 БАЗОВИХ ПОТРЕБ ДИТИНИ
Першою такою потребою є безумовні любов і прийняття.
Друга базова психологічна потреба – автономія та визнання
Третя потреба – реалістичні межі та контроль.
Четвертою базовою психологічною потребою є свобода на вираження емоцій і почуттів.
Остання базова потреба – спонтанність і гра.
Коли всі 5 потреб дитини реалізовані, вона стає психічно здоровою особистістю: знає чого хоче, вміє казати “ні”, живе щасливим гармонійним життям
КОЛО ЦІЛЕ
Коли задоволені лише кілька потреб, у колі психічно здорової особистості формуються 2 острівці. Перший — “травмоване я” з нашими травмами, другий — “адаптоване я”, яке допомагає з цими травмами вижити.
КОЛО ЦІЛЕ
А зараз я наведу приклад, аби це пояснити
Живе собі дівчинка, що хоче безумовної любові і визнання.
Всі за контрольну отримали 3-ки, вона отримала 4-ку і радісно біжить додому
Але мама не похвалила доньку, вона сказала: “І що з тої четвірки? Має бути п’ятірка. Значить не довчила!
Йди і прийдеш, коли матимеш чим похвалитися”
Дівчинці боляче, вона вирішила: “Буде ідеальна” і або кидається в трудоголізм, або веде подвійне життя.
Вона ідеальна перед батьками, а сама бухає чи нюхає клей.
Але знаєте в чому сіль?
Навіть коли дівчинка реалізується в житті, і всі скажуть що вона молодець, а всередині знатиме, що нікчема з четвіркою… І не наважиться попросити про підвищення.
СІЛЬ В ТОМУ, ЩО:
ЯКБИ МОЯ КЛІЄНТКА ВИЛІКУВАЛА ТРАВМУ І ОТРИМАЛА ПІДВИЩЕННЯ, ВОНА Б ВВАЖАЛА СЕБЕ НЕГІДНОЮ ЙОГО
І НАВІТЬ ЯКБИ ВОНА ВИЛІКУВАЛА ТРАВМУ, АЛЕ НЕ ПРОПРАЦЮВАЛА МОТИВИ, ВОНА Б ВВАЖАЛА, ЩО ГІДНА, АЛЕ НЕ НАВАЖИЛАСЯ НА РОЗМОВУ
У житті кожної людини є два великі дні: день, коли він народився і день, коли він зрозумів, для чого!
Марк Твен
ХОРОША НОВИНА — Я ДОПОМОЖУ ТОБІ РОЗІБРАТИСЯ В МОТИВАХ!
Трішки про мотиви.
Я часто працюю корпоративними проєктами і навчаю клієнтів майстерності перемовин.
Все завжди починається з фрази: “Я соромлюсь виступати на публіку”. І закінчується висловлюванням: “Мені подобається виступати! Давайте ще!”
Людина та ж сама. Різниця — лише в мотивах
Що ж, ми проговорили 2 етапи до побудови щасливого життя:
І ці два етапи вже роблять космічні результати!
Клієнтка мені сказала: “Я шукаю собі слабких чоловіків. Слабких і безхребетних. Зайчиків. Хоч я сама активна, самодостатня. Я левиця і мрію про лева, але знову зайчик… і буває з виду чоловік сильний. А починаєш жити — те ж саме. Вчепи зайцю гострі зуби і пазурі, він лишиться зайцем”
Чому так сталося? Клієнтка вважала, що гідна лише таких. Вона змінила ставлення до себе і прийшов гідний чоловік.
А інший клієнт мав гроші, але не мав щастя.
Після однієї консультації загорівся, перевіз бізнес в Київ, ніяк не може натішитися.
І АЛГОРИТМ У ВСІХ ВИПАДКАХ ЛИШЕ ОДИН!
ЗАЛЕЖНОСТІ, ЗНЕЦІНЕННЯ, АПАТІЯ І НЕРІШУЧІСТЬ, ЧИ ПОВНОЦІННЕ ЩАСЛИВЕ ЖИТТЯ?
Просто клікай далі — і я тобі дам цей алгоритм. Абсолютно безкоштовно