3
Кто здесь папочка!?
Третья ошибка: коммуницирование не с той позиции.
Есть три позиции пристройки к аудитории

Как ребенок ко взрослому.
Ммм, извините, я не очень подготовился, очень волнуюсь, поддержите меня, не обижайтесь, если что-то будет не так, принимайте таким, каков я есть». Это очень опасная позиция, которая разрывает аудиторию. Часть пытается жалеть спикера, часть хочет понять, что они здесь делают и где их вещи, и пребывает в ожидании, когда этот слабачек уйдет, либо уйдут сами.
Как равные (модно называть- сиблинги)
Текст может быть разный, важно понимать, что участники начинают подсознательно конкурировать за власть и внимание всей аудитории, так как выступающий не транслирует четкий образ лидера, ведущего, эксперта.
Как взрослый к детям.
Так, тетрадки открыли и записываем, рот закрой и слушай, я лучше знаю, что и как, я прошел этот путь, я эксперт. Не нравится - дверь справа, до свидания». Это пример крайнего варианта подобной позиции, такое редко - но случается. Важно: с таким выступающим аудитория начинает объединяться против него же и вести партизанскую войну, пытаясь подорвать его авторитет.
Так какая же позиция лучше всего подходит? Создаётся впечатление, что все они опасны для спикера.Важно понимать, перед какой аудиторией выступаешь и выбирать следует позицию взрослого, так как все пришли чему-то научиться и разобраться. Но важно не казаться опытным, а быть им. Не нужно крайностей, с аудиторией нужно общаться, задавать вопросы. Но четко помнить, кто "папочка", и, что процесс контролируете вы, а не они.
Александр Олешко

4
Подайте таблеточек от страха и энергии побольше
Четвертая ошибка: непонимание своей биохимии
Переживать перед выступлением - это нормально.Если у вас нет страха перед выходом на сцену - осторожно, может быть, вы подвержены психиатрическому заболеванию и стоит провериться у специалиста. Или тема вам совсем не интересна и результат выступления вас тоже не интересует.
Александр Олешко
Важно научиться, трансформировать тревогу в энергию и яркость выступления, сублимируя ее в юмор, эмоциональные вставки, живую жестикуляцию. Часто выступающие пытаются подавить чувство страха и фокусируются на этом.

Внимание не безгранично, пока вы удерживаете тревогу вам тяжело думать и говорить, а жить органично на сцене и подавно. Поэтому могут быть ситуации "белого листа», когда в голове пустота и совершенно вылетело, что нужно говорить дальше. Спикеры, которые зажимают чувство тревоги, выглядят скованно и неинтересно, не в состоянии контактировать с аудиторией, говорят тихо или слишком громко.
Изучите свою биохимию. Если страшно или мало энергии, сделайте физические упражнения за 10 минут до выступления. 10-30 приседаний разгонят кровь, увеличат количество энергии и сделают вас, в начале интереснее и живее. Некоторые выступающие прыгают на батуте перед выходом на сцену (если вы понимаете о ком я).
Александр Олешко

5
Тышь …тышь (шептал кнут самобичевания)
Пятая ошибка: самоуничижение в сочетании с ожиданием, что все должны тебя любить.
Ты никогда не будешь нравится всем. Еще раз. Ты никогда не будешь нравится всем.
Всё, выдыхай, если у тебя сильное желание нравиться - ничего страшного, пару сессий с психотерапевтом помогут тебе разобраться, что это за прикол и не вставлять его в бизнес.
Многие переживают после выступления и считывают разные реакции слушателей. И если замечают, что кто-то достает телефон, вертится, выходит, то воспринимают подобные проявления, как личную неприязнь или знак того, что «я был не очень как спикер». Это отчасти может быть правдой. Но практика показывает, что фантазий здесь больше. Попробуйте ради эксперимента представить, что ваше выступление понравилось слушателям и вспомните подтверждающие, эту мысль, факты: кто-то внимательно слушал, записывал, задавал вопросы, подошел в конце и поблагодарил. И вы поймете, что тех, кто доволен — больше, чем было в фантазиях.
У меня был случай в коучинге с клиентом, которому нужно было выступить на вебинаре, а он переживал, что будет не очень. Я попросил его обязательно записать выступление и потом пересмотреть.
После вебинара я получил сообщение, что все было ужасно, он дико расстроен, так как всё прошло, мягко говоря, не очень.

Через день, после просмотра записи, которую ему сбросили, он написал следующее: "уже доступна запись конференции и я только что посмотрел свое выступление )) жесть!!!! как же наш мозг способен сам себя унижать, недооценивать, страдать... наши страхи и блоки с детства реально не дают нам шанса на адекватное восприятие самих себя. Страх быть недостаточно хорошим просто уничтожает нашу индивидуальность и уверенность в себе.
Александр Олешко
Психолог Леонард Ор, в своей концепции «Думающий и доказывающий» раскрыл этот феномен. У нас в голове есть думающий и доказывающий. И доказывающий просто доказывает то, о чём думает думающий.
Мы способны себе доказать ооочень многое, так зачем тратить силы, доказывая, что мы не очень. Лучше в это время подумайте о чем-то приятном. Но помните: переоценка себя и своих возможностей — это обратная сторона слабой самооценки. Не переусердствуйте, реальность - наше все.
Александр Олешко